Bejalai ulih mantu kitai bepikir enggau kreatif

Pansik bisi madahka bejalai sebelah taman ulih ngangkatka pengeregas tikas mental.

Orang ke bepanggai ba bejalai dikena sida mutarka penanggul writer’s block tauka penanggul bukai nyangka tau dikumbai betul laban bisi pansik baru ke madahka bejalai nya sekalika ba dalam tauka di luar ulih meransang bepikir chara kreatif.

Pemansik ba  Stanford University’s Graduate School of Education, United States bisi mansik sereta ngaga eksperimen ngagai 176 iku orang lalu asil ari eksperimen nya mandangka sida ke bejalai ari ke duduk tauka diasur ngena kerusi roda meri respons ti kreatif ba peresa ke nguji bepikir chara kreatif.

Pansik ke digaga sebedau tu bisi madahka besenam nengah chara aerobic bisi mai empas ti positif ngagai pengulih kognitif tang pansik nya bisi meri tuduh penemu ti madahka bejalai nya ulih meri efek ti sementara ngaga chara bepikir.

Raban pemansik bisi nerangka kebuah sida meri fokus ngagai bejalai ari ke pengawa besenam ti regas amat. “Ngasuh orang belanda 30-minit dikena ngemanahka kreativiti ukai pengawa ti popular ngagai mayuh orang,” ku siku ari raban pengarang Dr Daniel L. Schwartz. “Kami deka meda enti bejalai nya ulih ngemai runding ti lanchar sereta kreatif.”

Bisi siti ari peresa ti bejalaika, pemansik nyebutka siti objek lalu ngasuh siti raban ari 48 iku nembiak bepikirka chara bukai lalu sida tau ngena objek nya. Ambika banding “kanchin” nyangka tau ngasuh nembiak nyebut “pintu dango”.

Ba siti agi peresa, 48 iku nembiak ditanya leka jaku ti bisi kaul enggau tiga raban leka jaku; ambika banding “cottage-Swiss-cake”, lalu saut ti betul nya “cheese”.

Ari kemayuh nembiak ke diuji lebuh sida bejalai, 100% meri idea ti kreatif ba sebengkah eksperimen, lalu eksperimen bukai madahka 95%, 88% enggau 81%  ari sida ke bejalai nya meri respons ti kreatif bebanding enggau sida ke semina duduk aja. Enda milih sida nya bejalai ba dalam tauka diluar sida ke bejalai nya endang meri respons ti kreatif. Taja pan baka nya, utai ke bisi ngalitka ati nya lebuh diasuh mutarka sebengkah penanggul ngena siti saut aja dia sida ke bejalai tu bulih skor ti baruh agi bebanding enggau sida ke duduk.

Taja pan raban pengarang madahka mayuh agi pansik patut dipejalaika tang siti pekara ti terang sereta nyata iya nya “Nyerakka aktiviti fizikal dalam pengidup kitai ukai semina meri penguntung ngagai atau kita aja tang ngagai untak kitai mega. Pansik tu udah madahka chara ti mudah sereta produktif  ke ulih dipegulaika ba sekeda aktiviti,” pia ku raban pengarang pemansik Dr Marily Oppezzo, ari Santa Clara University, California.

Penyanding penemu:  

Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition. – AFP Relaxnews